Atmungs- und Meditationsretreat mit täglicher Yogapraxis

Frieden im Inneren, Liebe nach außen
Anfänger bis Fortgeschritten

Der Tag beginnt mit achtsamer Atmung und einer öffnenden und dehnenden Praxis mit Nora. Nach einem leichten Frühstück folgt ein Gespräch mit Vilas und der Inspiration zum Tag, gefolgt von einer Atem- und/oder Meditationspraxis.
Nach einer kleinen Pause folgt eine Yogapraxis.
Am Mittag gibt es ein gemeinsames Essen und dann freie Zeit um die einzigartige Natur der Umgebung zu erkunden oder den besonderen Ort zu genießen und sich verwöhnen zu lassen.
Der Nachmittag beginnt mit einer geführten Meditation gefolgt von einer Gesprächsrunde mit Raum für persönliche Fragen.
Am Abend lädt das Abendessen zum gemeinsamen Ausklang des Tages ein.

(Programmänderungen vorbehalten)
Equipment: Matten, Blöcke, Gurte - alles vor Ort verfügbar.
Freizeitmöglichkeiten: Spaziergänge, Wanderungen (alleine oder in der Gruppe), Tagesausflüge, Schwimmen, Spa Behandlungen, Saunalandschaft etc.
Essen: Gourmet-Halbpension, auch vegetarisch und vegan möglich.
Inklusive für Teilnehmer: Aperitif im Weinkeller mit Familie, sowie alle weiteren Inklusivleistungen.
Exklusive: Ortstaxe, Getränke, Spa Behandlungen.

Hier finden Sie das ausführliche Programm zum Yoga-Retreat.