Yoga e benessere formano una meravigliosa unità. Entrambi hanno come obiettivo che attraverso il rilassamento fisico la mente trovi la pace per dispiegare tutto il suo potenziale. Nel nostro hotel di yoga e benessere in Austria potrete quindi staccare la spina. È impossibile immaginare il nostro hotel benessere senza lo yoga. Al mattino si praticano asana e pranayama con istruttori di yoga qualificati e dopo lo yoga ci si gode il benessere in hotel. In un'epoca in cui smartphone e computer portatili sono i nostri compagni costanti, è bene liberarsi per un po' da tutti i dispositivi elettronici, non per guardare fuori, ma per rivolgersi verso l'interno. Questo è esattamente ciò che lo yoga e il benessere fanno da soli. Quando i due elementi si uniscono, si ottiene un effetto di rilassamento duraturo e percepibile.

Il Vinyasa yoga è una pratica forte e dinamica in cui il respiro guida il movimento. Il flusso del respiro è il perno del Vinyasa Yoga e deve essere imparato. Per questo motivo, il Vinyasa Yoga è spesso più impegnativo per i principianti rispetto ad altri stili di yoga. Naturalmente è possibile iniziare da soli, ma un corso di Vinyasa Yoga è altamente consigliato come introduzione per imparare la tecnica di base. Un buon inizio per il Vinyasa Yoga è la pratica del respiro Ujjayi. In questo caso, la respirazione viene effettuata con una leggera restrizione nella gola per allungare i respiri in modo uniforme e per un migliore controllo. Allo stesso tempo, il respiro è la misura della pratica del Vinyasa Yoga. Deve sempre scorrere in modo uniforme. Se la situazione diventa troppo frenetica, è meglio cambiare marcia. Come si vede, il Vinyasa Yoga è perfetto per sintonizzarsi con il proprio corpo e la propria mente.

Vacanze yoga in Austria? Sì, non deve essere sempre Mallorca, Portogallo o Bali. Perché i veri punti di forza sono molto vicini, ad esempio a Seefeld. Lo yoga è una pratica potente che può aiutare ad affrontare meglio le principali distrazioni della vita - stress, frenesia, inquietudine - trovando allo stesso tempo appagamento e felicità in se stessi. Un'atmosfera adeguata, come quella che regna nello yoga in Tirolo, è incredibilmente energizzante e facilita il processo. Anche se praticate regolarmente, una vacanza yoga in Austria può darvi una spinta benefica. In un colpo solo, potete lasciare andare tutte le tensioni, purificarvi e ricominciare da capo. Queste pause sono importanti per riorganizzarsi. Anche un breve soggiorno in una day spa con yoga può fare miracoli.