Yoga und Wellness bilden eine wunderbare Einheit. Beide haben zum Ziel, dass durch körperliche Entspannung der Geist zur Ruhe findet, um sein volles Potenzial zu entfalten. In unserem Yoga- und Wellnesshotel in Österreich können Sie daher richtig abschalten. Aus unserem Wellnesshotel ist Yoga nicht mehr wegzudenken. Sie üben morgens Asanas und Pranayama mit ausgebildeten Yogalehrerinnen und genießen nach dem Yoga Wellness im Hotel. In einer Zeit, in der Smartphone und Laptop unsere ständigen Begleiter sind, tut es gut, sich für eine Weile von aller Elektronik zu befreien, nicht ins Außen zu schauen, sondern nach innen zu kehren. Genau das gelingt sowohl bei Yoga als auch Wellness wie von selbst. Treffen die beiden Elemente aufeinander, tritt ein nachhaltig spürbarer Effekt der Entspannung ein.

Vinyasa Yoga ist eine starke, dynamische Praxis, bei der der Atem die Bewegung leitet. Der Atemfluss ist Dreh- und Angelpunkt im Vinyasa Yoga – das will gelernt sein. Aus diesem Grund ist Vinyasa Yoga für Anfänger oft herausfordernder als andere Yogarichtungen. Sie können selbstverständlich im Eigenstudium beginnen, ein Vinyasa-Yoga-Kurs ist als Einstieg aber sehr zu empfehlen, um die grundlegende Technik zu erlernen. Ein guter Anfang für Vinyasa Yoga ist das Üben des Ujjayi-Atems. Hier wird mit einer leichten Restriktion im Rachen geatmet, um die Atemzüge gleichmäßig zu verlängern und für eine bessere Kontrolle. Gleichzeitig ist der Atem das Maß der Praxis im Vinyasa Yoga. Er sollte immer gleichmäßig fließen. Wird er zu hektisch, lieber einen Gang runterschalten. Sie sehen, Vinyasa Yoga ist perfekt, um sich auch den eigenen Körper und Geist einzustimmen – und dabei helfen wir Ihnen im Yoga-Hotel in Tirol.

Inside Flow ist eine Stunde im beständigen Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine choreographierte, sich aufbauende Abfolge von Asanas synchronisiert sich mit der Atmung und moderner Musik. Jede Bewegung ist auf Ein- und Ausatmung abgestimmt – der Atem lenkt uns und lässt uns durch den Flow gleiten.

Yoga-Urlaub in Österreich? Ja, es muss nicht immer Mallorca, Portugal oder Bali sein. Denn echte Kraftplätze liegen so nah – zum Beispiel in Seefeld, im Yoga-Hotel in Tirol. Yoga ist eine mächtige Praxis, die Ihnen helfen kann mit den großen Ablenkungen des Lebens – Stress, Hektik, Unruhe – besser zurechtzukommen und dabei Zufriedenheit und Glück in sich selbst zu finden. Eine entsprechende Atmosphäre, wie sie beim Yoga in Tirol vorherrscht, ist unfassbar kraftspendend und erleichtert den Prozess. Auch wenn Sie regelmäßig praktizieren kann ein Yoga-Urlaub in Österreich Ihnen einen wohltuenden Boost geben. Auf einen Schlag können Sie alle Anspannung loslassen, sich reinigen, neu anfangen. Solche Pausen sind wichtig, um sich wieder neu zu ordnen. Schon ein kurzer Aufenthalt im Day Spa mit Yoga kann wahre Wunder bewirken.