16. bis 19. November 2023
Retreat des inneren Lichts
Fokus des Retreats: INNERES LICHT
Yoga Stil: KUNDALINI YOGA
Level: Von Anfänger bis Fortgeschritten
Programm:
Donnerstag
18.30 Begrüßung und Willkommensaperitif im Weinkeller und gemeinsames Abendessen
21.30 - 22.00 Uhr tibetische Licht-Meditation
Freitag
08.30 - 09.30 Uhr Morgenlicht-Meditation und sanftes Herzyoga
16.00 - 17.00 Uhr Tibetisches YOGA DES HERZENS - die heilende Kraft der Liebe erleben und das innere Licht erstrahlen lassen
17.00 - 17.30 Uhr Meditation: erleuchte dein Gehirn: Lichtvolles Denken für ganzheitlichen Heilung
Samstag
08.30 - 09.30 Uhr Morgenlicht-Meditation und sanftes Herzyoga
16.00 – 17.00 Uhr Kundalini Yoga: Das Erwecken des inneren Lichtes und transformiere deine Schatten
17.00 – 17.30 Uhr Lichtmeditation der Drüsen – Verjüngung und Erneuerung
Sonntag
08.30 - 09.15 Uhr Sanftes Herzyoga und Lichtmeditation
Check out und leichtes Frühstück
11.30 – 12.30 Uhr Kundalini Yoga: das Licht der inneren Schönheit erstrahlen lassen
12.30 - 13.00 Uhr Abschluss Meditation des inneren Herzenslichtes
individuelle Abreise oder gerne Verlängerung möglich - den ganzen Tag den Wellnessbereich genießen
Wir alle können das Licht in unserm Inneren zum Strahlen bringen, wenn wir uns wieder nach innen wenden. Und dies werden wir gemeinsam erfahren an diesem wunderschönen Ort. Wir alle sind Licht. In jedem von uns steckt ein(e) Meister(in) des Lichtes, erinnern wir uns gemeinsam daran! Ich freue mich schon so sehr darauf. Namasté, deine Karina
23. bis 26. November 2023
Mindful Moments Retreat
Fokus des Retreats: ACHTSAMKEIT
Yoga Stil: VINYASA FLOW und YIN YOGA
Level: Von Anfänger bis Fortgeschritten
Programm:
Donnerstag
17.00 – 19.00 Uhr Begrüßungsrunde und Kennenlern-Yoga mit Tania Wimmer
19:30 Uhr Aperitif und Abendessenbeginn
Freitag
08.00 – 09.30 Uhr Dynamischer Vinyasa Flow
Ab 11.00 Zeit in der Natur
16.00 – 17.30 Uhr Breathwork & Yin Moves
Samstag
08.00 – 09.30 Uhr Dynamischer Vinyasa Flow
Ab 11.00 Uhr Spa Time & mögliche Privat-Coaching Termin mit Tania
16.00 – 17.15 Uhr Restorative Yoga & Reflexion
21.00 - 22.00 Uhr Bewegte Meditation
Sonntag
08.00 – 09.30 Uhr Dynamischer Vinyasa Flow
individuelle Abreise oder gerne Verlängerung möglich - den ganzen Tag den Wellnessbereich genießen
Wie können wir mit Achtsamkeit den Bedürfnissen unseres Körpers nachgehen? Mit bewusster Bewegung, Atemübungen, Meditationen und Selbstforschung erreichen wir eine tiefe Entspannung, erlernen gleichzeitig Techniken um unseren Körper zu kräftigen und eine mentale und emotionale Balance zu entwickeln. Das Retreat ist bereichernd für Jede/n, der sich eine wohltuende Auszeit voller Yoga, Verbundenheit, Lachen und Austausch mit tollen Menschen gönnen möchte.
Unsere neuen Natur-Zimmer und Suiten sind da! Zumindest online. 😉 Diese können Sie ab sofort für Sommer buchen, gerne in Kombination mit unserem Opening Special 6+1.
Und außerdem NEU für alle Sehnsüchtigen: Einzigartige Erlebniswochen und Angebote bis Ostern 2024. 🥚🐰
Bis bald,
Ihre Gastgeber
