5 - 8 ottobre 2023
You are YOUNIQUE Retreat
con Laura Seyrling
Focus del ritiro: CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO
Stile di yoga: INSIDE FLOW e VINYASA FLOW
Livello: avanzato
Programma:
Giovedì
Arrivo intorno alle 15.00
17.00 - 18.30 Accoglienza e conoscenza dello yoga con Laura
19.30 Aperitivo in cantina e cena insieme
Venerdì
08:00 - 08:30 Passeggiata silenziosa mattutina insieme
8.30 - 10.00 Inside Flow Yoga
A seguire colazione insieme
Dalle 11.00 Tempo nella natura/tempo individuale da soli o in gruppo
16.00 - 17.30 Sessione di Breathwork e Vinyasa Flow rilassato con Laura
Dalle 19.00 Cena insieme
Sabato
08.00 - 08.30 Passeggiata silenziosa mattutina insieme
Dalle 8.30 alle 10.00 Inside Flow Yoga
A seguire colazione insieme
Dalle 11:00 Tempo nella natura/ tempo individuale da soli o in gruppo
15:00 - 17:00 Bagno guidato nella foresta con Nadine - sentire la forza della natura
Tempo per riposare
Dalle 19:00 Cena insieme
Domenica
08:00 - 08:30 Passeggiata mattutina silenziosa in compagnia
8.30 - 10.00 Inside Flow o Vinyasa Yoga
Colloqui finali e partenza individuale o prolungamento
Questo ritiro è rivolto a coloro che hanno già esperienza di yoga e desiderano ricominciare a praticarlo. L'età non è importante, l'importante è la gioia del movimento con la musica moderna. Sarà un mix di danza, attraverso il moderno stile di yoga Inside Flow, e sessioni di Vinyasa Flow facili e medie. L'attenzione sarà rivolta al proprio corpo e alle proprie sensazioni, per imparare un nuovo modo di sentire se stessi. Non vedo l'ora, Namasté Laura.
16 - 19 novembre 2023
Ritiro della luce interiore
con Karina Wagner
Focus del ritiro: LUCE INTERIORE
Stile di yoga: Herzyoga tibetano & KUNDALINI YOGA
Livello: Da principiante ad avanzato
Programma:
Giovedì
18.30 Benvenuto e introduzione
21.30 - 22.00 Meditazione di luce tibetana
Venerdì
08.30 - 09.30 Meditazione mattutina di luce e yoga dolce del cuore
16.00 - 17.00 YOGA DEL CUORE tibetano - sperimentare il potere curativo dell'amore e far risplendere la luce interiore
17.00 - 17.30 Meditazione: illumina il tuo cervello: il pensiero leggero per la guarigione olistica
Sabato
08.30 - 09.30 Meditazione mattutina di luce e yoga dolce del cuore
16.00 - 17.00 Kundalini Yoga: risvegliare la luce interiore e trasformare le ombre
17.00 - 17.30 Meditazione leggera delle ghiandole - ringiovanimento e rinnovamento
Domenica
08.30 - 09.15 Yoga del cuore e meditazione leggera
Check-out e colazione leggera
11.30 - 12.30 Kundalini Yoga: far risplendere la luce della bellezza interiore
12.30 - 13.00 Meditazione finale della luce del cuore interiore
partenza individuale o prolungamento possibile - godere dell'area benessere per tutto il giorno
Tutti noi possiamo far risplendere la luce che è in noi se ci rivolgiamo nuovamente verso l'interno. E lo sperimenteremo insieme in questo luogo meraviglioso. Siamo tutti luce. C'è un maestro di luce in ognuno di noi, ricordiamolo insieme! Non vedo l'ora che arrivi. Namasté, la vostra Karina
23 - 26 novembre 2023
Ritiro Mindful Moments
con Tania Wimmer
Focus del ritiro: CONSAPEVOLEZZA
Stile di yoga: VINYASA FLOW e YIN YOGA
Livello: da principiante ad avanzato
Programma:
Giovedì
17.00 - 19.00 Giro di benvenuto e conoscenza dello yoga con Tania Wimmer
19.30 Aperitivo e inizio della cena
Venerdì
08.00 - 09.30 Flusso dinamico Vinyasa
Dalle 11.00 Tempo nella natura
16.00 - 17.30 Lavoro di respirazione e movimenti Yin
Sabato
08.00 - 09.30 Flusso dinamico Vinyasa
Dalle 11.00 Tempo nella Spa e possibile appuntamento di coaching privato con Tania
16.00 - 17.15 Yoga riparativo e riflessione
21.00 - 22.00 Meditazione in movimento
Domenica
08.00 - 09.30 Flusso dinamico Vinyasa
partenza individuale o prolungamento possibile - godere dell'area benessere per tutto il giorno
Come possiamo soddisfare le esigenze del nostro corpo con la consapevolezza? Con il movimento consapevole, gli esercizi di respirazione, le meditazioni e l'autoesplorazione raggiungeremo un rilassamento profondo, imparando tecniche per rafforzare il nostro corpo e sviluppare l'equilibrio mentale ed emotivo. Il ritiro è arricchente per chiunque voglia regalarsi un momento benefico pieno di yoga, connessione, risate e condivisione con persone fantastiche.
BREAKING NEWS: Per tutti i prenotatori anticipati: prezzi estivi 2023 = 2024. Nessun aumento di prezzo per tutte le prenotazioni fino al 29 febbraio 2024. 🔥
Volete un po' di tempo spontaneo in autunno? Vi regaliamo una serata fuori con la nostra offerta joie de vivre 4+1. Non avete in mente una data adatta? Allora date un'occhiata al nostro scambio di spazi rimanenti. 🍂
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A presto,
I vostri ospiti
