Benefici rituali

I vostri luoghi di quiete nei dintorni di Seefeld

Silenzio che ispira: scoprite i rituali di consapevolezza, luoghi di quiete e retreats a Seefeld.

La giornata inizia respirando profondamente l’aria fresca di montagna: qui, a circa 1 200 metri, lo sguardo si perde, le spalle si rilassano, il battito cardiaco trova un ritmo più calmo. Basta percorrere con consapevolezza pochi passi attraverso i corridoi storici per ritrovarsi all’esterno, nel giardino dell’Eden: l’erba è soffice, i movimenti rallentano e il canto degli uccelli diventa il metronomo del silenzio. Nell’”area di meditazione” e nelle sette zone di riposo con sale lettura, caminetto e letti ad acqua, troverete spazio per ciò che è davvero essenziale.

Per il primo momento di consapevolezza basta un semplice rituale: tre respiri profondi, poi si sfregano le mani tra loro per creare calore tra i palmi e si chiudono gli occhi per un istante. A seguire, una sessione di yoga incentrata su una sequenza dolce – Inside Flow o Vinyasa – guidata dalle esperte Laura Seyrling-Riess, Tania Wimmer o Laura Zimmermann. Il retreat con Vilas Turske, invece, è interamente dedicato alla respirazione e alla meditazione. In piccoli gruppi, tra le vecchie mura di un monastero e una moderna sala di yoga si allena la presenza e si praticano sequenze incentrate sul radicamento. I retreat vengono organizzati regolarmente e permettono di approfondire la pratica, mentre gli energici allenamenti di pilates si concentrano sul rafforzamento della parte centrale del corpo.

A mezzogiorno, un sentiero vi porta a immergervi nella natura. Passi, respiro, sguardo: tutto il resto non conta. Inoltre, per provare uno stato di pura quiete, vi consigliamo una passeggiata al lago Möserer, con il suo delicato profumo di aghi di pino e i giochi di luci e ombre creati dal bosco. Questo paradiso è facile da raggiungere ed è il luogo ideale per rallentare il corso dei propri pensieri. Qui, prima di sera, si svolge un rituale speciale: alle 17:00 la Campana della Pace della regione alpina suona i suoi rintocchi a Mösern, diffondendo in lontananza toni profondi che echeggiano a lungo nella Valle dell’Inn. Questo spettacolo sonoro conclude la giornata, prima del rientro nell’area wellness con la sua ampia offerta: che ne direste di un rituale di riequilibrio energetico dei chakra con olii, campane tibetane e pietre preziose? Il respiro diventa uniforme, il corpo si alleggerisce. Dopo il trattamento, godetevi un momento di calma e silenzio – e quella piacevole sensazione di aver ritrovato l’armonia con voi stessi.

Viaggiate con consapevolezza e restate consapevoli: prenotate la data che preferite per il vostro retreat o il rituale più adatto a voi.