Che tipo da spa siete?

Sale, miele, olio, zenzero, avena: gli ingredienti per il vostro momento di relax autunnale si trovano già in cucina e nella dispensa. Ora resta solo una domanda: voi che tipo da spa siete?

Un rituale è caratterizzato da ripetizione, tranquillità e pochi buoni ingredienti. Ecco a voi tre possibilità per godersi un momento di relax autunnale anche a casa. Scoprite quale vi si addice di più, la preparazione richiede solo dieci minuti e un barattolo di vetro. Ispirato alla filosofia della spa del Klosterbräu.

Tipo 1: il rilassato

Benessere per voi significa vasca da bagno, lume di candela e cellulare dimenticato in un’altra stanza. Il vostro rituale nasce nel calore dell’acqua.

• Bagno di luppolo e malto: versate 0,5 l di birra scura, 200 ml di panna e 2 cucchiai di miele direttamente nell’acqua calda. Lievito e luppolo apportano vitamine del gruppo B, mentre i grassi del latte nutrono la pelle. Un grande classico direttamente dalla cucina del monastero.
• Il contesto: mettete un asciugamano a riscaldare sul termosifone, accendete tre candele, impostate un timer di 20 minuti (per evitare che la pelle si raggrinzisca).

Tipo 2: il sensoriale

Amate consistenze diverse al tatto, profumi e la sensazione di una pelle morbida e liscia. Ecco il vostro rituale per una pelle di velluto.

• Maschera al miele e avena: mescolate 3 cucchiai di avena tritata finemente, 2 cucchiai di yogurt naturale e 1 cucchiaino di miele fino a ottenere una crema. Applicatela su viso e collo e lasciate agire per dieci minuti. L’avena ha un effetto lenitivo, il miele idrata e l’acido lattico contenuto nello yogurt rende la pelle più uniforme.
• Bagno di vapore alla camomilla: versate in una ciotola dell’acqua ben calda con fiori di camomilla, coprite la testa con un asciugamano e godetevi cinque minuti di relax per dilatare i pori della pelle e potenziare i trattamenti successivi.

Tipo 3: il cercatore

Per voi, il benessere parte da dentro. Il vostro rituale sta tutto in una tazza, una caraffa o un thermos.

• Decotto di zenzero e curcuma: fate bollire per dieci minuti a fuoco moderato 1 l di acqua, 4 cm di zenzero tagliato a fettine, 2 cm di radice fresca di curcuma e un pizzico di pepe nero. Filtrate e aggiungete succo di limone e miele solo alla fine, così da preservarne le vitamine. Il pepe favorisce l’assimilazione della curcumina.
• Golden milk della sera: scaldate 250 ml di latte d’avena con 1 cucchiaino di curcuma, un pizzico di cannella e 1 cucchiaino di miele. La bevanda perfetta per concludere con calore e dolcezza ogni giornata di ottobre.

Alla prossima al Klosterbräu. Rilassatevi a modo vostro.