Welcher Wohlfühltyp sind Sie?

Salz, Honig, Öl, Ingwer, Hafer – die Zutaten für Ihre Herbst-Auszeit stehen bereits in Küche und Vorratsschrank. Die Frage lautet nun: Welcher Wellnesstyp sind Sie?

Ein Ritual entsteht aus Wiederholung, aus Ruhe und aus ein paar guten Zutaten. Drei Wege führen zur Herbst-Auszeit in den eigenen vier Wänden. Finden Sie heraus, was Sie am meisten anspricht, den Rest erledigen zehn Minuten Vorbereitung und ein Schraubglas. Inspiriert von der Klosterbräu Spa-Philosophie.

Typ 1: Der Entspanner

Wellness bedeutet für Sie: Wanne, Kerzenlicht, Handy im Nebenzimmer. Ihr Ritual entsteht im warmen Wasser.

• Hopfen-Malz-Bad: 0,5 l dunkles Bier, 200 ml Sahne und 2 EL Honig direkt ins warme Wasser rühren. Hefe und Hopfen versorgen die Haut mit B-Vitaminen, das Milchfett pflegt. Ein Klassiker aus der Klosterküche.
• Der Rahmen: ein Handtuch auf der Heizung vorwärmen, drei Kerzen aufstellen, 20 Minuten Timer setzen (und dem Schrumpeln vorbeugen).

Typ 2: Der Sinnesmensch

Sie mögen Textur, Duft und das Gefühl von glatter Haut. Ihr Ritual sorgt für streichelzarte Haut.

• Honig-Hafer-Maske: 3 EL fein gemahlene Haferflocken, 2 EL Naturjoghurt und 1 TL Honig zu einer Paste verrühren, zehn Minuten auf Gesicht und Hals einwirken lassen. Hafer beruhigt, Honig spendet Feuchtigkeit, die Milchsäure im Joghurt verfeinert das Hautbild.
• Kamillen-Dampfkompresse: eine Schüssel heißes Wasser mit Kamillenblüten, ein Handtuch über dem Kopf, fünf Minuten. Öffnet die Poren und verstärkt jede Pflege danach.

Typ 3: Der Suchende

Wohlbefinden beginnt für Sie von innen. Ihr Ritual passt in Tasse, Krug und Thermoskanne.

• Ingwer-Kurkuma-Sud: 1 l Wasser, 4 cm Ingwer in Scheiben, 2 cm frische Kurkumawurzel und eine Prise schwarzer Pfeffer zehn Minuten köcheln lassen, abseihen. Zitronensaft und Honig kommen zum Schluss dazu, so bleiben die Vitamine erhalten. Der Pfeffer macht das Curcumin für den Körper verfügbar.
• Goldene Milch am Abend: 250 ml Hafermilch mit 1 TL Kurkuma, einer Prise Zimt und 1 TL Honig erwärmen. Der wärmende Abschluss für jeden Oktobertag.

Bis zum nächsten Mal im Klosterbräu. Entspannen Sie auf Ihre Art.