Maximale Performance auf der Piste

Gut vorbereitet macht jeder Skitag mehr Freude.

Der erste Schnee liegt schon beinahe in Luft und mit ihm die Verheißungen des Skiwinters. Wer jetzt gezielt trainiert, erlebt jeden Pistenkilometer intensiver: mit mehr Kraft, besserer Technik und ganz wenig Muskelkater.

Sie spüren Sie schon, die Kribbeligkeit in den Beinen beim Gedanken an frisch präparierte Pisten, an dieses Knirschen des Schnees, wenn Sie mit elegantem Schwung darüber hinwegfegen? Zwischen heute und der ersten Abfahrt liegen entscheidende Wochen in der Vorbereitung auf eine wunderbare Skisaison ohne Verletzung und wir begleiten Sie dabei.

Devise: Muskelaufbau
Die Oberschenkelmuskulatur trägt Ihren Schwung, der Rumpf stabilisiert Sie in den Kurven. Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks und ähnliche Übungen absolvieren Sie ohne großen Geräteeinsatz am besten in drei Einheiten pro Woche für eine solide Basis. Radfahren, Wandern oder Schwimmen stärken zusätzlich Herz und Kreislauf. Wie wäre es mit ein paar Tagen Skivorbereitung im November im Klosterbräu? Hier warten neben Spa und Gym abwechslungsreiche Wanderungen, E-Bike-Touren mit hauseigenen Guides, Nordic Walking in klarer Bergluft. Jede Einheit bringt den Körper näher an die Piste. Denn ein Tag auf der Piste fordert Herz und Kreislauf, also ist jetzt die beste Zeit, um in Sachen Kondition so richtig auf Touren zu kommen.

Ausrüstung checken – Sicherheit geht vor
Scharfe Skikanten, passende Bindung, bequeme Skischuhe sind die Voraussetzung für Skivergnügen ohne Reue. Ein Service beim Fachhändler sorgt für Sicherheit und Fahrvergnügen. Der November ist perfekt dafür. Und wenn Sie schon dabei sind: Manche Kleinigkeiten machen den Unterschied: Funktionswäsche, warme Handschuhe, eine gute Skibrille verwandeln einen kalten in einen perfekten Skitag. Sobald es auf die Piste geht: aufwärmen nicht vergessen!

Der Winter beginnt jetzt
Vorfreude ist die schönste Vorbereitung und die hat längst begonnen. Also legen Sie los mit Kondition aufbauen, Ausrüstung überprüfen und Ihre Auszeit im Klosterbräu anfragen.

Bis bald!