Unser Yogaraum steht Ihnen allen offen

Vor zwei Jahren habe ich meine Pilates- und Reformer-Pilates-Ausbildung bei THE FLOU PILATES Innsbruck abgeschlossen – ein Weg, der meinen Zugang zu Bewegung, Körpergefühl & innerer Balance komplett verändert hat.

Pilates hat mir gezeigt, wie wichtig ein trainierter Körper ist. Diese Kombination aus Kraft, Länge und kontrollierter Leichtigkeit begeistert mich bis heute – und genau das möchte ich unseren Gästen näherbringen.

Es war mir daher ein besonderes Anliegen, meine inspirierende Ausbildnerin für exklusive Retreats ins Hotel zu holen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie im historischen Ambiente des Klosters tief durchatmen, entschleunigen und in einen echten disconnect to connect-Flow eintauchen können.

Unser Pilates Retreat in Tirol verbindet präzise Bewegungen, bewusste Atmung und moderne Reformer-Elemente zu einem Erlebnis, das Körper & Geist nachhaltig stärkt.

Ich freue mich darauf, Sie in Seefeld auf der Matte oder am Reformer willkommen zu heißen.
Breathe. Strengthen. Lengthen.

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Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil, bei dem Asanas – Yoga-Positionen – lange gehalten werden. Drei bis fünf Minuten sollte man beim Yin Yoga mindestens in einer Haltung verweilen. Ziel ist es, in der Position zu entspannen. Das mag abschrecken, denn nicht jede Asana sieht so bequem aus, dass man lange darin bleiben möchte. Hier kommen allerlei Hilfsmittel zum Einsatz, insbesondere bei Yin Yoga für Anfänger. Gurte, Polster, Decken – alles ist erlaubt, um die Haltung an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Yin Yoga steht für den sanften Part des Lebens, darum ist Yin Yoga im Herbst besonders passend – wenn die Natur zur Ruhe kommt. Oftmals wird Yin Yoga mit Entspannung gleichgesetzt, das ist aber nicht ganz richtig. Auch nach einer Yin-Yoga-Einheit ist ein Muskelkater keine Seltenheit. Die Praxis dringt tief ins Muskelgewebe, in die Faszien. Wir können nur sagen: Es ist wirklich wohltuend. Probieren Sie es selbst in unserem Yoga-Hotel in Tirol!